生活 【飲み会、本当に必要？】参加・不参加の判断基準と付き合い方：人生の浪費を防ぐ「目的軸」思考
職場の飲み会、参加すべき？欠席すべき？新年会・忘年会への参加を「目的軸」で判断し、人生の浪費を防ぐ思考法を解説。飲みにケーションの是非や、費用対効果を見極める基準を紹介します。
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生活 子連れ沖縄旅行 幼児３人連れて北海道から沖縄ひとっとび
５歳、２歳、１歳を連れての沖縄旅行。実際に行ってみての体験談と反省点をご紹介。
生活 【体験談】「宇宙」という子どもからの夢を叶えたのに、なぜ入社３年で退職したのか
宇宙業界という自分の子供の頃からの憧れの仕事を手に入れながら、なぜ早期退職を選んだのか。ワークライフバランス、仕事とのミスマッチ、Uターン転職の理由を実体験から解説します。
生活 なぜSNSを見ると不幸になるのか？幸せを守る４つの方法
SNSに振り回されていませんか？比較から解放され、人生をもっと楽しむためのシンプルな習慣とデジタルデトックス法を解説。
生活 【読書記録】「7つの習慣」と「世界一やさしいやりたいことの見つけ方」から考えた本当にやりたいこと
30代で感じる劣等感と本当にやりたいこと｜「7つの習慣」と「やりたいことの見つけ方」を読んで考えた人生の目的。30代で募るモヤモヤの正体は？読書を通して見えた「劣等感」と「本当にやりたいこと」、そしてお金との向き合い方を綴ります。
生活 【体験談】三年連続１７０越えの悪玉コレステロール値はどうなった？食事を変えて１年越しの健康診断結果
健康診断でLDLコレステロールを112まで改善！脂質を一食20～30gに制限し、平日は魚中心・週末は好きな物も楽しむ食生活を実践。中年男性でも続けられる現実的なコレステロール改善法を紹介します。
読書記録 【体験談】「運動してるのにコレステロールが高い？」『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』で体重が改善した話
健康診断でLDLコレステロール160超＆頸動脈プラークが判明。『究極の食事』を実践したら体重が改善した体験談を紹介
読書記録 「明日死ぬかもよ」を読んだ数日後、僕は人生の見え方が変わった
『明日死ぬかもよ』を読んだ1週間後、職場の後輩が急性くも膜下出血で突然亡くなりました。人生のはかなさと命の尊さを痛感した実体験から「今を生きること」の意味を綴ります。
読書記録 「整える習慣」で見つけた、自分を取り戻す小さなヒント
最近なんとなく疲れている、心がざわざわする、集中力が続かない…そんな感覚が続いていませんか？小林弘幸さんの『整える習慣』は、そんな「がんばりすぎている人」へ向けた静かな処方箋。このブログでは、実際に読んで感じた気づきと、スマホやSNSと少し距離をとりながら、日々の中に“整える習慣”をどう取り入れているかを紹介します。忙しくてもできる、小さな心のリセット法を探している方におすすめです
４行日記 飲み会は１次会で帰る 続ける４行日記17日目
飲み会は【一次会で全力】がマイルール楽しい飲み会ほど、つい流れで二次会に行きたくなるもの。しかし、どれだけ盛り上がっても、自分のルールとして一次会で帰ることを徹底する。どうしても断りにくければ、妻や子どもを理由にしても構わない。大切なのは、...