４行日記 続ける4行日記 4日目
【事実】甥っ子が甥っ子の母の言うことを全く聞かない【気づき】注意されても返事だけして、わかったふりをしている【教訓】4歳でも動機の言語化は必要【宣言】動機の言語化という部分を拙くても自分も続ける。
４行日記 ４行日記 続ける4行日記 3日目
【事実】お彼岸で妻の実家のお墓参りに行った際、寺の坊さんたちが常連の参拝者には元気に挨拶していたが、私が挨拶すると明らかにそっけない態度をした【気づき】地域性によっては「檀家や常連とは親しくするが、そうでない人とは一定の距離を置く」という習...
４行日記 続ける４行日記 ２日目
【事実】早起きしているのに30分程度スマホやネットサーフィンをしている【気づき】その時間は何も生み出していない【教訓】早起きしないで30分長く寝る方が健康に良い【宣言】起きたら30分読書してみる
４行日記 つづける４行日記 １日目
事実３年目の後輩君が、また事実と異なる報告をしてきた。気づき過去にも何度かあり、事実確認の時間の無駄がある教訓その人間の能力頼みになるのには限界がある宣言次回の指摘時は、どうしたら同じ事を指摘されないように済むか仕組み考えてと指摘する。今日...
読書記録 【書評・要約】『ディズニーCEOが実践する10の原則』は、自己啓発初心者にもおすすめの一冊だった
ディズニーCEOボブ・アイガーの自伝『ディズニーCEOが実践する10の原則』を要約＆書評。映画のようなサクセスストーリーで自己啓発初心者にもおすすめの一冊！
読書記録 睡眠は人生のパフォーマンスチート｜『睡眠こそ最強の解決策である』で学んだ習慣改革
仕事・育児・筋トレをこなすには「質の高い睡眠」がカギ！『睡眠こそ最強の解決策である』を読んで変わった習慣と意識の変化を紹介。
生活 注文住宅に実際に４年住んで感じること３選
この記事に自分で予算内でこだわった注文住宅に実際に住んでみて、住む前と住んだ後で感じた違いを記載して、今まさに注文住宅で悩んでいる人たちの一助になればと思います。注文住宅に４年住んで感じること３選SNSに惑わされるな家電にはフル投資すべし外...
読書記録 【書評&体験談】上司が無能すぎてつらい…それ、“ピーターの法則”かもしれません
無能な上司に悩んでいませんか？『ピーターの法則』は、なぜそうした上司が組織に生まれるのかを解き明かします。ストレスの理由を“構造的な問題”として理解しましょう。
読書記録 【育児ストレスに限界のあなたへ】運動こそ最強のメンタルリセット術！｜『運動脳』感想＆レビュー
育児や仕事でイライラしていませんか？脳科学に基づいた運動の効果を紹介する『運動脳』のレビュー。怒りやストレスを根本から軽減したい人におすすめの一冊です。
読書記録 【読書レビュー】スマホをやめたい人必読！『スマホ脳』が教える仕組みで断つ方法
SNSや動画を無意識に見て後悔していませんか？スマホ依存を抜け出すには「仕組み化」がカギ。本レビューでそのヒントを学べます。