読書記録 【体験談】「運動してるのにコレステロールが高い?」『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』で体重が改善した話 健康診断でLDLコレステロール160超&頸動脈プラークが判明。『究極の食事』を実践したら体重が改善した体験談を紹介 2025.05.23 読書記録