＃脂質制限

健康診断でLDLコレステロールを112まで改善！脂質を一食20～30gに制限し、平日は魚中心・週末は好きな物も楽しむ食生活を実践。中年男性でも続けられる現実的なコレステロール改善法を紹介します。