読書記録 「睡眠こそ最強の解決策である」- マシュー・ウォーカー著 6時間睡眠では足りない 睡眠は現代のパフォーマンス強化魔法この本がおすすめな人【睡眠】という本質をちゃんと勉強したい人少し残念ポイント快眠を得るための具体的な方法論の記載はあるが、分量が少ない個人的読書難易度【★★☆☆☆】邦訳本にありがちな直訳的な部分が気になる以... 2025.03.13 読書記録