つづける4行日記　5日目

【事実】早起きしたのにまたスマホを触ってしまったが、20分で切り上げた

【気づき】手元にスマホがあるという環境（仕組み）が悪い

【教訓】物理的にスマホと距離をとる

【宣言】スマホをリュックの中にいれてしまう

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